Ледяная ванна. Маркус Рашфорд показал свой восстановительный процесс после тренировок

Футболист Астон Виллы Маркус Рашфорд продолжает свою реабилитацию после травмы, полученной ранее на командной тренировке. Англичанин поделился процессом восстановления на своей странице в Инстаграм.

• Читайте также: Занимается восстановлением. Маркус Рашфорд показал, как тренируется после травмы

Рашфорд опубликовал короткое видео, на котором можно увидеть, как он принимает ледяную ванну. Судя по показателям, которые демонстрируются в видео, температура воды составляла 3 градуса, а время, которое Маркус провёл в воде, — 107 секунд.

Отметим, что многие футболисты используют ледяные ванны в качестве одного из этапов восстановления после матчей и тренировок. Считается, что ледяная вода помогает уменьшить воспаление в мышцах и ускорить процесс их регенерации. Также она уменьшает мышечную боль и снимает напряжение.

Напомним, что по информации журналистов Рашфорд больше не сыграет в текущем сезоне из-за травмы подколенного сухожилия, которую он получил во время тренировки Астон Виллы.

Добавим также, что по окончании нынешнего сезона англичанин должен вернуться в состав Манчестер Юнайтед, откуда перешёл в Астон Виллу на правах аренды зимой 2025 года.