Méthode d'entraînement spéciale : Arturo Vidal utilise une technologie innovante dans sa préparation
Ileana Sanchez
L'expert de Dailysports
Traduit par les éditeurs
La star de Colo-Colo, Arturo Vidal, a dévoilé l’utilisation d’une technologie particulière dans son processus d’entraînement. Il a partagé la vidéo correspondante sur sa page Instagram.
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Vidal a repartagé une séquence où on le voit travailler en salle avec une méthode d’entraînement spéciale. Le Chilien utilise la technologie BFR, également connue sous le nom d’entraînement par occlusion.
Au cours de la séance, des bandes spéciales sont fixées sur ses jambes, permettant de restreindre partiellement le flux sanguin dans un des membres (le flux veineux est bloqué tandis que le flux artériel reste libre).
Il convient de souligner qu’Arturo Vidal est un véritable passionné de la salle de sport, s’entraînant chaque jour sans aucune exception. Le footballeur travaille individuellement pour maintenir sa condition physique, impliquant dans ses séances sa compagne, ainsi que des amis et coéquipiers.
