Exercices de force et travail avec le ballon : Marcus Rashford dévoile son programme d'entraînement

Le joueur de Manchester United, Marcus Rashford, poursuit son entraînement selon un programme individuel, s’exerçant en solo à la salle de sport. Il partage régulièrement des photos et des vidéos de ces séances sur sa page Instagram.

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Son plan d'entraînement comprend manifestement non seulement des exercices de musculation en salle, mais aussi du travail technique avec le ballon. C’est précisément cette méthode qu’il a montrée dans sa story Instagram, publiant une séquence de ses exercices lors d’une session.

Rashford a publié une courte liste résumant son programme, composée de deux points : « Session un — 💪😅 Session deux — ⚽️🏃 ».

Pour rappel, Ruben Amorim, l’entraîneur principal de Manchester United, ne compte pas sur Rashford dans son effectif et ne l’a même pas convié aux entraînements collectifs ni à la préparation d’avant-saison qui se tiendra aux États-Unis.

De son côté, Rashford souhaite rejoindre le FC Barcelone, mais le club catalan n’a pas encore formulé d’offre concrète pour un transfert.