Bain glacé. Marcus Rashford dévoile son processus de récupération après l’entraînement
Ileana Sanchez
L'expert de Dailysports
Traduit par les éditeurs
Le joueur d'Aston Villa Marcus Rashford poursuit sa rééducation après une blessure subie lors d’un entraînement collectif. L’Anglais a partagé son parcours de récupération sur son compte Instagram.
Rashford a publié une courte vidéo où l’on peut le voir s’immerger dans un bain glacé. Selon les données affichées dans la vidéo, la température de l’eau était de 3 degrés, et Marcus est resté dans l’eau pendant 107 secondes.
Il convient de noter que de nombreux footballeurs intègrent les bains glacés dans leur protocole de récupération après les matches et les séances d'entraînement. L’eau froide est réputée pour réduire l’inflammation musculaire et accélérer le processus de régénération. Elle atténue également les douleurs musculaires et relâche les tensions.
Pour rappel, selon des journalistes, Rashford ne rejouera plus cette saison en raison d’une blessure aux ischio-jambiers contractée lors d’un entraînement avec Aston Villa.
À noter également qu’à l’issue de la saison en cours, l’Anglais doit revenir à Manchester United, d’où il avait rejoint Aston Villa en prêt lors du mercato hivernal 2025.
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